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PROGRAMA HIPOCALÓRICO - 1,200 Kcal.*
Es una alimentación equilibrada y saludable porque contiene todos los elementos necesarios para lograr un estado nutricional óptimo con bajas calorías. |
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OBJETIVOS |
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Balance óptimo de macro y micro nutrientes. |
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Provee nutrientes en cantidades suficientes para mantener un estado saludable y prevenir enfermedades crónicas**. |
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Nuestro programa diario de 1,200 Kcal. aporta:
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Nivel adecuado de proteínas: el 80% son de alto valor biológico (PAVB).
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La distribución calórica sigue las recomendaciones generales de alimentación saludable: proteínas ≤20%, carbohidratos 55- 60% y grasas < 25% del total diario de calorías. |
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Cubre los requerimientos de aceites esenciales (mono y poliinsaturados). |
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Vitaminas y Minerales: aproximadas al óptimo de los requerimientos de Micronutrientes según las Ingestas Dietéticas de Referencia (DRI, Dietary Reference Intake)***. |
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Bajo nivel de Grasas Saturadas (<7%). |
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< 1% de grasas trans. |
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Restricciones de Sodio (<2,400 mg en general ó ≤ 6.0 g de sal/día, niveles recomendados por la Asociación Americana del Corazón). |
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Los Planes nutricionales de Alamesa Service siguen los lineamientos de alimentación saludable establecidos por autoridades de salud de nivel Internacional como la Organización Mundial de la Salud (OMS), el National Institutes of Health (EEUU), American Heart Association, entre otros. |
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Si desea cambiar sus hábitos alimenticios por razones médicas o para perder peso, le recomendamos solicitar nuestra visita nutricional**** o consultar con su médico para determinar qué régimen de calorías debe elegir. |
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*El nivel de energía debe ser determinado por una nutricionista clínica o un médico especializado; cuando se utiliza para bajar de peso siempre debe asociarse a actividad física. |
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**Con las limitaciones que tiene este régimen, al ser restrictivo en energía, no permite el aporte de todos los nutrientes, hecho reconocido por la comunidad científica. En función de las características de cada persona se recomendará la adición de un mínimo de vitaminas y/o minerales. |
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***Establecidas por el Food and Nutrition Board, Institute of Medicine, National Academies of Sciences, EEUU. |
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****Nuestra visita nutricional tiene un costo adicional. |
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