PROGRAMA REDUCCIÓN PROGRESIVA

El Programa Progresivo ofrece una ración mínima de 1,500 Kcal por día, lleva los mismos grupos alimenticios que el rápido pero con mayor porcentaje de carbohidratos compuestos, es decir harinas, etc. Esto modifica los hábitos alimenticios de un modo menos drástico y te ayuda a perder peso de manera más gradual,  además permite realizar mayor actividad física lo que mejora los resultados del programa.

Desayuno
Ensalada de frutas, pan integral con una tajada de queso fresco Light e infusión o cereal de dieta, yogurt Light, fruta, infusión o tostadas integrales con queso crema Light, fruta picada e infusión.

Almuerzo
Causa vegetariana con champignones, palta y tomate en una cama de ensalada fresca.

Snack
Palitos de ajonjolí con queso crema con finas yerbas o galletas de orégano con paté de alcachofa.

Cena
Guiso de filete de pierna de pollo con una guarnición de champignones, pimientos, espárragos verdes y papas.