PROGRAMA REDUCCIÓN RÁPIDA

El Programa Rápido ofrece una ración mínima de 1,200 Kcal por día. Usted consumirá frutas, verduras, carnes magras, leche descremada, yogurt light, queso light, huevos, etc. y una cantidad mínima de harinas, lo que le ayudará a reducir de peso de manera efectiva. Puede apoyar su programa con actividad física moderada, como caminar.

 
 
 
     
 
 
EJEMPLO DE MENÚ
 
     
 

Desayuno
Ensalada de frutas, pan integral con una tajada de queso fresco Light e infusión o cereal de dieta, yogurt Light, fruta, infusión o tostadas integrales con queso crema Light, fruta e infusión.

Almuerzo
Enrollado de filete de pechuga con jamón, queso y espinaca, pimientos y ensalada mediterránea con una fina vinagreta y un toque de eneldo.

Snack
Palitos de ajonjolí con queso crema y finas yerbas o galletas de orégano con paté de alcachofa.

Cena
Filete de pez espada a la plancha en salsa de tomillo, con ensalada de vainitas, zanahoria, beterraga y choclo.